Yogur con Chía, Granola, Arándanos, Higos y Miel
Disfruta de un desayuno saludable con yogur, semillas de chía, granola crujiente, arándanos, higos frescos y un toque de miel natural.
Ingredientes
- 1 vaso de yogur natural o griego
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 cucharadas de granola crujiente
- 4-5 arándanos frescos
- 2-3 higos frescos en cuartos
- 1 cucharadita de miel de romero
Instrucciones
- Vierte el yogur en un vaso o bol transparente.
- Añade las semillas de chía y mezcla suavemente.
- Coloca la granola por encima creando una capa crujiente.
- Decora con los arándanos y los trozos de higo fresco.
- Rocía con miel justo antes de servir.
Beneficios
- Rico en fibra, antioxidantes y omega-3.
- Refuerza la salud intestinal y proporciona energía.
- Ideal para un desayuno completo o merienda saciante.