Tisana relajante con miel de azahar
Una infusión suave y floral con miel de azahar, perfecta para relajarte y calmar el sistema nervioso de forma natural.
Ingredientes
- 250 ml de agua
- 1 cucharadita de flores de azahar secas
- 1 cucharadita de miel de azahar
- Rodaja de limón (opcional)
Instrucciones
- Hierve el agua y viértela sobre las flores de azahar en una taza.
- Cubre y deja reposar durante 5-7 minutos.
- Cuela la infusión, añade la miel de azahar y remueve bien.
- Agrega una rodaja de limón si lo deseas.
Beneficios
- Relaja el sistema nervioso y mejora el sueño.
- La miel de azahar tiene propiedades digestivas y sedantes suaves.
- Perfecta para noches tranquilas o después de una jornada intensa.