Tisana relajante con miel de espliego
Una infusión floral y calmante con miel de espliego, ideal para terminar el día con una sensación de tranquilidad y bienestar.
Ingredientes
- 250 ml de agua
- 1 cucharadita de flores secas de espliego (lavanda silvestre)
- 1 cucharadita de miel de espliego
Instrucciones
- Hierve el agua y añade las flores de espliego.
- Cubre y deja reposar 7 minutos.
- Cuela la infusión y añade la miel mientras esté caliente.
- Bebe lentamente en un ambiente tranquilo.
Beneficios
- Calma el sistema nervioso y reduce la ansiedad.
- La miel de espliego potencia las propiedades relajantes y digestivas.
- Ideal para mejorar el descanso nocturno.